Herzsport

Übungsleiter/in

Kontakt

Trainingszeiten

Reha-Gruppe

Ambulanter Herzsport

„Ambulanter Herzsport“ bietet den Teilnehmerinnen und Teilnehmern ein Sportangebot, das den persönlichen Voraussetzungen angepasst ist. Diese Übungsstunden werden abgesichert durch die ständige Anwesenheit von Ärzten/Ärztinnen, speziell ausgebildete Fachübungsleiter/-innen und durch eine Notfallausrüstung.

Wann: Montag von 18:45 Uhr bis 20:00 Uhr

Wo: Schulsporthalle Schnega

Insbesondere für Personen mit:
Herzinfarkt, Bluthochdruck, Bypass, Klappenfehler, Herzrhythmusstörungen, ab 18 Jahre/männlich/weiblich

Ziele:

• Erfahren der veränderten körperlichen Leistungsfähigkeit nach der Erkrankung
• Sensibilisierung für die eigene Erkrankung und deren Ursachen
• Vermittlung der persönlichen Belastungsmöglichkeiten
• Verbesserung der Ausdauer und der Koordination
• Entlastung des Herzens durch Verbesserung der Alltagsbewegungen
• Erlernen von Entspannungsübungen
• Erlernen neuer Bewältigungsstrategien für Beruf und Alltag
• knüpfen von sozialen Kontakten

Inhalte:
funktionelle Gymnastik, Koordinationsschulung, Ausdauerschulung,     Körperwahrnehmung, Entspannung, Spiele.

Wir freuen uns, wenn wir Ihr Interesse wecken können, aktiv am Herzsport teilzunehmen