Herzsport

Übungsleiter/in

Kontakt

Trainingszeiten

Dagmar Meyer 05842/821 Montag 18:45 - 20:00 Uhr
Joachim Pinnisch 05845/386
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Reha-Gruppe

Ambulanter Herzsport

„Ambulanter Herzsport“ bietet den Teilnehmerinnen und Teilnehmern ein Sportangebot, das den persönlichen Voraussetzungen angepasst ist. Diese Übungsstunden werden abgesichert durch die ständige Anwesenheit von Ärzten/Ärztinnen, speziell ausgebildete Fachübungsleiter/-innen und durch eine Notfallausrüstung.

Wann: Montag von 18:45 Uhr bis 20:00 Uhr

Wo: Schulsporthalle Schnega

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Insbesondere für Personen mit:
Herzinfarkt, Bluthochdruck, Bypass, Klappenfehler, Herzrhythmusstörungen, ab 18 Jahre/männlich/weiblich

Ziele:

  • Erfahren der veränderten körperlichen Leistungsfähigkeit nach der Erkrankung
  • Sensibilisierung für die eigene Erkrankung und deren Ursachen
  • Vermittlung der persönlichen Belastungsmöglichkeiten
  • Verbesserung der Ausdauer und der Koordination
  • Entlastung des Herzens durch Verbesserung der Alltagsbewegungen
  • Erlernen von Entspannungsübungen
  • Erlernen neuer Bewältigungsstrategien für Beruf und Alltag
  • knüpfen von sozialen Kontakten

Inhalte:
funktionelle Gymnastik, Koordinationsschulung, Ausdauerschulung,     Körperwahrnehmung, Entspannung, Spiele.

Wir freuen uns, wenn wir Ihr Interesse wecken können, aktiv am Herzsport teilzunehmen