Fit und Gesund ab 35

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Trainingszeiten

Petra Bülow
Joachim Pinnisch

05842/412
05845/386
joachimpinnischzMxH7gT8iPxQs9vTwQmVxZy5rTfXweb.de

Gesundheitssport
für Männer und Frauen

Montag 20.00-21.00 Uhr

Präventionsgruppe

Fit & Gesund ab 35

Diese Übungsstunden werden abgesichert durch speziell ausgebildete Fachübungsleiter/-innen.

Wann:  Montag von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Wo:      Schulsporthalle Schnega

Übungsleiter: Petra Bülow und Joachim Pinnisch

Insbesondere für Personen:
-gezielt an Körperwahrnehmung, Bewegung u. Entspannung interessierte Menschen mit
  besonderer Belastung des Haltungs- und Bewegungsapparates
-Wellnessorientierte im Beruf körperlich einseitig belastete Personen
-Neu- bzw. Wiedereinsteiger in Bewegung und Spiel
-ab ca. 35 Jahre männlich/weiblich

Ziel:
-Verbesserung der Körperwahrnehmung
-Kräftigung und Dehnung der Muskulatur
-Lockerung verspannter Muskulatur
-Mobilisation der Wirbelsäule u. Gelenke
-Gleichgewichtsschulung
-Verbesserung der Grundstimmung

Inhalte:
Ganzkörperübungen, Körperwahrnehmung, Bewegungsschulung, Entspannungsübungen, Bewegungsspiele und jede Menge Spaß.

Wenn du Freude an Spaß und Bewegung in der Gruppe hast, komm Montags in die Sporthalle Schnega.